Metas

Frases inspiradoras!

"Na vida, como no futebol, você não vai longe se você não sabe onde estão as traves." - Arnold H. Glasgow

"Quando estamos motivados por metas que têm um significado profundo, por sonhos que necessitam de conclusão, por puro amor que precisa se expressar, então nós realmente vivemos a vida." - Greg Anderson

"A coisa mais importante sobre os objetivos é ter um . "- Geoffry F. Abert

"A única razão pela qual não temos o que queremos na vida é as razões que criamos por que não podemos tê-los." Tony Robbins

"O problema com a não ter um objetivo é que você pode passar a vida correndo para cima e para baixo do campo e nunca pontuação. "- Bill Copeland

"Se você não criar seu próprio plano de vida, as chances são que você vai cair em alguém do plano. E adivinha o que tem planejado para você? Não muito. "- Jim Rohn

"Todas as coisas são criadas duas vezes. Há uma criação mental ou de primeira, e uma criação física ou segundo para todas as coisas "~ Stephen Covey

"Você precisa de um plano para construir uma casa. Para construir uma vida, é ainda mais importante ter um plano ou objetivo . "- Zig Ziglar

"A tragédia da vida não está em não alcançar seu objetivo. A tragédia está em não ter objetivos a alcançar. "~ Benjamin Mays

"Pessoas com metas claras e escritas realizar muito mais em um curto período de tempo que as pessoas sem elas pode imaginar." - Anônimo

"Uma meta é um sonho com um prazo." - Napoleão Hill,

Terra do Ninguém

O que pode Anthony Robbins, Michael Jordan, dar sentido a vida e ainda nos ensinar sobre ter sucesso?

História Anthony Robbins "( adaptado da revista Sucesso ) é muito conhecido, mas se você ainda não leu sobre isso, leia, ele tinha 19 anos, vivendo em um apartamento de um quarto, com excesso de peso, lavando seus pratos na banheira, em um beco sem saída, com poucos relacionamentos significativos ou funcional.

Ele estava infeliz.

A partir de hoje, no entanto, ele treinou presidentes dos EUA, da Fortune 500 CEOs, esportes e entretenimento, superstars, tentando alcançar os próximos níveis de excelência pessoal em suas vida pessoal e profissional. 

O que tem sido essa diferença?

Resposta: MOTIVAÇÃO

Motivação - Terra de Ninguém

Há muitas pessoas que vivem no que chamo de 'terra de ninguém, "um lugar onde você não está realmente feliz, mas você não é infeliz o suficiente para fazer nada sobre isso", diz ele. "Isso é um lugar perigoso. É um lugar onde as pessoas se calam para os seus sonhos. É onde eles descartam esperança e aceitam o que está na frente deles em vez de dirigir em direção ao que eles realmente querem na vida. Tony Robbins

Celestino Chua escreveu um ótimo artigo sobre o fato de que muitas vezes somos sonâmbulos (o sonambulismo através da vida), descobrindo anos a partir de agora que estamos verdadeiramente sendo miserável e nunca realmente ter vivido uma vida digna... mas como você pode sair desse buraco e como você pode fazer uma mudança?  me acompanhe.

Emocional!

Não é o suficiente ser um pouco infeliz: você tem que chegar  e ser miserável!.

Você tem que aproveitar a insatisfação que você está sentindo de viver a menos que pra você esteja ótimo. Muitos de nós se contenta com menos do que o extraordinário. 

Eu quero que você tome tempo para escrever toda a miséria que você está sentindo sobre viver na mediocridade. 

Visualize a dor que você está sentindo. 

Caia na real sobre a depressão que você sente de "apenas tornando-se" na vida.

A razão de eu dizer isto é que você tem que sentir uma tonelada de dor antes que você esteja disposto a iniciar a viagem em direção a um maior nível de excelência pessoal em sua vida.

Porque há certas vantagens de se contentar com menos: ele se sente seguro, ele se sente confortável: se você está infeliz, mas você não tem que correr risco de falhar.

Pensamento Positivo! Jogue fora pela janela!

O quê? Quer dizer que não se deve praticar a lei da atração?

Bem, não exatamente. Mas o que Tony Robbins está dizendo, é que precisamos cair na real e ser honesto sobre a tomada de inventário pessoal de nossas vidas. Ele não vai te ajudar em tudo se você fingir como se você não tiver uma ferida purulenta, visualizar cura, mas ficar longe do médico.

"Confiança e competência não é a mesma coisa,"

Robbins diz: SUCESSO, foi o que ele disse após seu retorno de uma viagem e seminário pela Austrália e Índia. "Ninguém deve entrar em seu jardim e cantar," Não há ervas daninhas. Não existem ervas daninhas. Não há ervas daninhas. " Para as pessoas serem verdadeiros líderes, eles tem que primeiro ver as coisas como elas são, e não pior. Então vê-lo melhor do que é, e depois torná-lo do jeito que você vê-lo.

Em outras palavras, usar o pensamento inteligente que é positivo, 

não apenas o 'pensamento positivo'.

Seja claro sobre onde você quer ir

Para  ajudar no desenvolvimento desse pensamento, depois vou escrever e publicar sobre o Propósito da Vida, que irá trazer clareza em sua vida. 

 Quando você está inspirado por algum propósito, algum projeto extraordinário, todos os seus pensamentos quebram seus laços, sua mente transcede limitações, sua consciência se expande em todas as direções, e você encontra-se em um mundo novo, grande e maravilhoso. Forças adormecidas, faculdades e talentos torna-se vivo e você descobre ser uma pessoa maior, de longe, que jamais sonhou" Patanjali

Recomendo algumas leituras: 

a pasta de trabalho do artista Way por Julia Cameron,

Como Encontrar Sua missão na vida, por Richard N. Bolles, e

 objetivos! Como ter aquilo que deseja-rápido e que você jamais imaginou ser possível, Brian Tracy. 

Todos esses livros tiveram um enorme impacto sobre onde estou hoje, onde formulei pensamentos sobre onde eu quero ir.

Train Your Brain (coração)

Este é o lugar onde Michael Jordan está. Quando ele tinha 16 anos, ele foi cortado do time de basquete da escola. Ele entrou em seu quarto, fechou a porta, e chorou. No entanto, anos mais tarde, ele se tornou um dos melhores jogadores de basquete de todos os tempos. Qual era a diferença?

 Resposta: Resistência Mental!

Depois de ter saído do neutro ( leia: Get Out of Neutral: Manifesto da Experiência -vida que você deseja  - JB  Glossinger, PhD), o trabalho duro, mas emocionante começa. Você tem que esperar  falhar e encontrar a adversidade. Na verdade, se você não estiver falhando e encontrando adversidades, a probabilidade é que você definir suas metas muito baixo!

Algumas dicas de motivação para ajudar você a desenvolver resistência mental à medida que avança em direção a seus objetivos:

Seja claro em seus Why. Aqui é onde o pensamento positivo e a comunicação está dentro. Como Tony Robbins diz, você tem que ver as coisas como elas são agora (não é melhor ou pior). Então, você precisa ver as coisas como você quer que elas sejam. Depois de ter uma grande visão, que emociona e te coloca pra cima, e que está de acordo com seus valores fundamentais e propósitos, então você vai ter o combustível para continuar quando as coisas ficarem difíceis.

Converse com você mesmo. Converse com você na segunda pessoa, e dar-se as mesmas conversas estimulantes positivas que você daria a alguém se você fosse o coaching. Você pode ser duro com você mesmo (no bom sentido, o estilo de Jillian Michael sobre o Biggest Loser) ou pode ser compassivo quando necessário. 

Pessoalmente, eu gosto de memorizar versículos da Bíblia para guiar meu pensamento e meu diálogo interior.

Eu também achei psicologia cognitivo-comportamental para ser muito útil na formação de um diálogo positivo e realista em termos de como eu penso comigo mesmo. 

Eu recomendo 

pensamentos e sentimentos: Tomando o controle de seu humor e sua vida (Workbook Workbook ) , que eu pessoalmente tenho usado, e que muitas vezes eu incorporar à minha própria prática do aconselhamento com as pessoas que tenho contato.

Utilize visualização e meditação. Michael Jordan fala com carinho sobre "o tiro" que ele levou em um de seus playoffs finais do campeonato da NCAA. Muitas vezes, quando vai aos jogos no ônibus da equipe, ele entra em "devaneio" sobre a tomada de ganhar o jogo. Ele visualizou isso mais e mais, e quando chegou a hora de tirar aquela foto de base longa, ele afundou  e desperdiçou seu tiro! 

Os atletas olímpicos e jogadores profissionais, especialmente os mais qualificados, sempre visualizam todo o jogo de antemão, vendo-se em sucesso. Isso ajuda a ter uma hora de energia no período da manhã. Você não tem que levitar do chão ou se preocupar sobre a obtenção de uma maneira lá fora na sua filosofia. 

A importância e os benefícios de diminuir as ondas cerebrais através da meditação tem sido bem documentada. 

Tire um tempo durante a primeira hora do dia para se conectar com sua principal missão, visão / propósito e objetivos. 

Eu gosto de acordar cedo e ter tempo para orar, ler a Bíblia. É como ligar o iPhone no carregador quando está com a bateria fraca. No momento em que você estiver pronto, você terá uma bateria completa de cabeça para as adversidades que podem vir à sua maneira.

Se sentir desconfortável, eu costumo dizer aos meus atletas que eles as vezes se sentem atrofiados, quero dizer, que no esporte, quando você está treinando para uma corrida, você não pode simplesmente correr no mesmo ritmo a cada dia. Você tem que empurrar o passado dos seus limites de vez em quando. O mesmo acontece no jogo da vida. Você tem que mostrar que você pode fazer coisas que você não acha possível. Coisas como pára-quedismo, tendo aulas de atuação, ou aprender a dançar o tango pode fazer você se sentir desconfortável, mas que também irá enviar-lhe a mensagem de que você é capaz de lidar com o estresse, e são capazes de resolver problemas e pensar criticamente.

Ouça os especialistas. Mais uma vez, pessoalmente, a Bíblia é o meu ICHIBAN - número 1,  fonte de sentido para a vida e propósito. Eu também gosto de ler livros e artigos que falam de excelência pessoal e crescimento pessoal, para que eu possa continuar a alimentar meu cérebro com uma alimentação mental. 

Sair, tanto online como offline com pessoas que vai encorajá-lo, e não derrubá-lo.

Fazer as perguntas certas. Quando você ficar de frente com a adversidade, pergunte: "Qual o próximo?" Não me quebre quando eu falhar. Fazer pergunta sobre o que você pode aprender com o seu fracasso. Mas não se torture. 

Pergunte a si mesmo, " O que vou fazer sobre isso? "O que correu bem para mim hoje?" Journalismo é uma forma muito útil para capturar seus pensamentos a este respeito.

Ir além do sucesso mas com um significado

Steven Covey fala longamente sobre magnatas de negócios que se esforçam depois de grandes realizações, só para descobrir que eles são infelizes e insatisfeitos. 

Certa vez eu disse a um palestrante sobre a minha própria necessidade de se certificar de que estou a trabalhar para ir além do sucesso mas com um significado.

Pessoalmente, eu tenho certeza de que meus valores são retirados do meu sistema de crenças, que é informado pela Bíblia. 

É sempre bom certificar qual o nível de excelência pessoal que você está esforçando para corresponder-se com seus valores fundamentais. 

Se você precisar de ajuda para identificar seus valores fundamentais, você pode querer ter tempo para fazê-lo.

Aqui está um recursos para ajudar você a esclarecer os seus valores:

Esclarecimento de valores pelo Dr. Sidney B. Simon.

Por exemplo, se você colocar um valor alto para a família, o que acontecerá? Muitos homens se esforçaram após metas de realização monetária ou carreira à custa de tempo com suas esposas e filhos. Anos mais tarde, sentado em seu escritório de esquina, eles podem refletir amargamente sobre o custo que pagaram em relacionamentos quebrados com suas esposas e filhos.
Isto é apenas um exemplo.

Resumindo tudo isso:

Saia da Terra de Ninguém!

Você só pode fazer isso quando você entrar em contato com a dor real que está ocorrendo por viver na mediocridade. Cada um de nós tem muito potencial para alcançar mais do que jamais imaginou ser possível. Jogue o pensamento positivo para fora da janela, no sentido de que você não pode simplesmente desejar ter apenas uma vida melhor.

Você tem que ser capaz de ser honesto e ver onde você está agora, ter clareza sobre onde você quer ir, e lutar com a adversidade para chegar lá.

Apenas certifique-se que você está escolhendo a parede da direita!

Inclinar sua escada contra, de modo que quando você chegar lá, você terá sucesso e significado.

Navegando no mar da vida!

Eu tinha um desejo de velejar quando era garotinha, tive algumas oportunidades, alguns convites, mas tinha um certo receio... então me tornei adulta, fiquei livre do tal receio do mar e em uma viagem aos 22 anos, conheci um aventureiro do mar e ele me convidou para dar um passeio em seu veleiro, um lindo veleiro chamado Pé Bonito 42, a rota era no Mar de Cortez entre a costa leste baixa e a costa oeste do México... bem, contei essa passagem da minha aventura só para refletir sobre essa experiência que foi transmitida nesse passeio por esse marujo-marinheiro do mar, lições que aprendi, com sua experiência e que me fez pensar sobre algumas das semelhanças entre a vela e a experiência de velejar no mar da vida. 

No processo de viver, os ventos da circunstância tem uma interminável influência sobre nós. Às vezes, nossas circunstâncias são como uma brisa favorável que tornam mais fácil a se mover em nossa direção desejada. Em outras ocasiões, eles exigem que fazemos o ajuste constante em um esforço para permanecer no curso. E assim como o vento, as circunstâncias são muitas vezes além do nosso controle.

Lidar com a constante mudança e circunstâncias

Um marinheiro sabe que ele não pode controlar o vento. Ele sabe que a permanência no curso como os ventos mudam só é possível se ele desenvolve as habilidades necessárias à vela. Quanto maior o nível de sua habilidade, mais confortável ele é quando o vento e o mar se tornam mais desafiador. Isto é especialmente evidente quando as tempestades inesperadas surgem e sua própria sobrevivência está em jogo.

Nós todos passamos por tempestades na vida e todos nós já experimentamos os ventos que sopram através de decepções, desespero e desilusão. Por que é que algumas pessoas parecem vir por essas experiências de tempestade mais forte e mais poder, enquanto outros sofrem diferentes graus de danos? 

Como podemos nos preparar melhor para lidar com estas situações desafiadoras?

Alguns pontos para tornar suave o seu velejar no mar da vida

1. Habilidade e capacidade de adaptação. Quando os ventos da mudança de vida surgem, precisamos da habilidade e capacidade de adaptação e mudar com eles. E nós precisamos ser capazes de fazer isso mantendo o equilíbrio e presença de espírito. Como um marinheiro em um mar tempestuoso, nosso domínio de competências avançadas no decorrer da nossa vida vai determinar o quão bem nós saimos em momentos de adversidade. Quanto maior o nível de habilidade nossa, mais confortável e confiante  seremos quando as circunstâncias se tornam desafiador.

A ligeira diferença na posição e um conjunto vela pode fazer uma diferença enorme quando se trata de navegar com sucesso através de condições de tempestade. Mesmo uma pequena tempestade pode causar muito dano se você tiver que velejar para cima. Na vida, pequenas alterações no conjunto de vela e direção pode fazer algo mais suave ou muito grosseiro. Habilidade e capacidade de adaptação é o que vai fazer a diferença.

2. Conscientização e previsão. Um marinheiro habilidoso não beneficia apenas de sua experiência e proficiência quando as condições mudam inesperadamente. Ele também desenvolve um maior senso de consciência que lhe permite ler as condições e reconhecer o potencial de perigo. Quando ele sente que as condições estão se tornando menos favorável, ele exerce a sua visão para procurar o abrigo de um porto seguro.

Se estamos prestando atenção, nossas experiências de vida nos permitirá desenvolver um senso semelhante de consciência e previsão. Vamos aprender a ler circunstâncias e condições que têm o potencial para explodir-nos fora do curso ou complicar nossas vidas desnecessariamente. Quanto usamos nossas habilidades para contornar um problema quando possível, ao invés de ter que lidar com a adversidade que  poderia ter sido evitado.

3. Um espírito aventureiro . Todo marinheiro que eu já conheci tem um espírito de aventura. Eles gostam de sentir a força do vento (dentro da razão) e eles gostam de colocar as suas habilidades contra condições de mudança. A vela é uma atividade emocionante e que é uma das razões que tantas pessoas adoram fazê-lo. 

É emocionante para aproveitar o poder do vento.

Quando nós vemos a vida com um espírito de aventura olhamos para a excitação que vem com a mudança, que nos predispõe a amar a vida com a sua infinita variedade de emoções e desafios. 

A vida é fluido como o mar e a habilidade com que vamos definir nossas velas, terá uma influência enorme sobre a qualidade da nossa experiência.

Diante da tempestade

O primeiro dia da minha aventura à vela é algo que eu nunca vou esquecer. Saímos do continente México na aurora assim que nós teríamos bastante tempo para a travessia para Baja. No final da manhã, o capitão desceu e eu levei a roda. Eu descobri o quão rápido o tempo pode mudar uma vez que estão além do ponto onde você pode ver a terra.

O céu escureceu e as nuvens funilou em toda a extensão, surgiram mini ciclones onde sugava a água do mar até as nuvens. O vento estava tempestuoso e incha quando cresce, grandes ondas se levantam. 

Foram horas de inquietação e no medo adormeci, pela manhã perguntei ao capitão se ele já havia presenciado ou visto algo parecido...ele teve um momento e então disse "sim, mas apenas nos livros."

Escusado será dizer que as coisas ficaram muito louco por várias horas, e às vezes até tivemos ondas cobrindo toda a extensão da nossa plataforma. Mas ele era um marinheiro experiente e habilidoso e tivemos um cruzamento bem sucedido com um nível extremamente elevado de excitação. Depois que a tempestade clareou, o resto da minha aventura à vela  foi marcada por dias quentes, mar calmo, e uma brisa suave.

As tempestades são um fato da vida

Nós lidamos todos com decepções e desafios. 

Nós todos temos a inversão e horários em que, apesar dos nossos melhores planos e esforços, as coisas parecem desmoronar. Circunstâncias difíceis não são reservados para qualquer grupo em particular, nem está imune a ninguém. Os ricos e os pobres têm problemas conjugais. Os ricos e os pobres têm os mesmos desafios que podem levar à ruína financeira e desespero pessoal.

Em última análise, não é mudança das circunstâncias que determinam a qualidade de nossas vidas, mas sim como habilmente  enfrentar esses desafios. 

Se desenvolver as habilidades de vida necessárias para navegar as tempestades da vida, vamos estar no melhor lugar possível e desfrutar de toda a beleza, alegria e excitação que vem com esses dias quentes, mar calmo e uma brisa suave que a vida tem para oferecer.

Você está construíndo castelos ou apenas removendo pedras?

Há uma velha história sobre um homem que anda por um canteiro de obras e vê três trabalhadores, cada um empurrando um carrinho de mão segurando uma pedra enorme.

Por curiosidade, ele pergunta a um dos trabalhadores o que eles estão fazendo. "O que lhe parece?", Diz ele com um sorriso de escárnio. "Eu estou apenas transportando pedras . "

Insatisfeito com essa resposta, o homem pede o segundo trabalhador com um carrinho de mão a mesma pergunta. Sem sequer se preocupar em olhar para cima, este homem diz: "Estamos colocando as paredes."

Frustrado, o homem tenta uma última vez. "Eu digo não", ele pergunta ao terceiro trabalhador, "você pode por favor me dizer o que os homens estão fazendo aqui?" Ao contrário dos outros dois, este homem para, coloca o seu carrinho de mão no chão, limpa o suor da testa e diz com um grande sorriso: "Estamosconstruindo um castelo e vai ser magnífico. "

Percepção faz toda a diferença

Aqui estão três homens diferentes, todos fazendo o mesmo trabalho, um diz que está transportando pedras, um diz que é a colocação de paredes, e um outro diz que ele está construindo um castelo. Essa história diz muito sobre a atitude que cada um de nós trazemos para nossas vidas, ou pode trazer para nossas vidas, se estávamos dispostos a mudar a nossa perspectiva.

Por exemplo, eu ajudar as pessoas a criar uma mudança positiva através da escrita e treinamento. Se eu dispor uma das razões que eu faço estas coisas que é para atender a minha sobrecarga financeira e para pôr comida na mesa. Então, vista estritamente a partir dessa perspectiva, você pode concluir que eu estou apenas transportando pedras.

No nível seguinte, se o meu objectivo é construir minha prática treinando, aumentar o tráfego para o meu blog, e um dia publicar um livros . Quanto mais sucesso eu faço essas coisas, os leitores e clientes mais me atraem. Isto, por sua vez, aumenta o desempenho dos vários aspectos da empresa. Quando visto a partir desta perspectiva, pode-se dizer que eu estou colocando as paredes.

Mas o motivo real e objectiva da minha escrita e coaching é ajudar as pessoas de todo o mundo para atingir e manter um alto nível de excelência pessoal .Quando eu ficar focado no que, eu sinto que eu estou construindo um magnífico castelo ao mesmo tempo cumprir meus objetivos menores, ao mesmo tempo.

Não se contentar com a mediocridade

Idealistas poderia dizer que a obtenção e manutenção de altos níveis de excelência pessoal não tem nada a ver com a construção de um castelo. Eles estão enganados. Ah, claro, você pode melhorar a si mesmo, expressar suas opiniões, ou estar em torno de uma causa sem um compromisso com a excelência. Mas você não vai afetar uma mudança significativa tanto no mundo ou criar uma vida que é comparável a um magnífico castelo.

Isso porque a excelência pessoal não se trata de exibicionismo ou superar a concorrência. Excelência é sobre ter padrões elevados e um senso saudável de auto-estima. É um compromisso pessoal para se tornar o melhor que você pode possivelmente ser. 
Ele te liberta do campo lotado de mediocridade que lhe permite destacar-se, subir ao topo, e brilhar!

Você simplesmente não pode alcançar seu potencial e viver sua vida ao máximo, se você passar os seus dias dando desculpas, vivendo os padrões baixos, e fazendo apenas o suficiente para sobreviver. Ninguém jamais é alcançado por excelência exibindo um comportamento medíocre ou, aceitando-o das pessoas que se cercam.

Escolha excelência e criar o seu magnífico castelo

Um compromisso com a excelência pessoal em cada área de sua vida é um grande equalizador. Não importa se você é um homem ou mulher, preto ou branco, jovem ou velho, bonito ou caseiro, educada ou não. Se você se concentrar na excelência , e nunca fazer uma exceção, você vai subir ao topo.

Excelência no desempenho pessoal cria uma sensação de liberdade, segurança e paz de espírito. Ele permite que você inspire e ajude os outros, fazer e ser o que quiser. Ele permite que você siga seus sonhos, pode usar a sua vida da maneira que você escolher, e para viver e trabalhar em seus próprios termos.

Um compromisso com a excelência dá-lhe dignidade e te enche de imensa satisfação pessoal. É por isso que cada homem e cada mulher tem o direito, e acredito que a responsabilidade, para buscar a excelência e tornar-se a melhor versão possível de si.

Quando o meu trabalho dá poder às pessoas, quando se lhes dá a direção, conforto, esperança ou paz de espírito, eu me sinto um grande sentimento de satisfação. 
Faz-me sentir como eu estou construindo o meu castelo.

Aplicar esta mesma linha de pensamento para tudo que você faz!

Isso cria uma oportunidade muito especial para fazer muitos progressos reais e construir seu próprio castelo magnífico.

Vamos fazer algo maravilhoso acontecer!.